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【转载】【引用】话说太极拳  

2015-04-21 09:06:52|  分类: 杨式太极 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自太极老人《【引用】话说太极拳》
我的太极拳《原创》

2012-03-11 12:21:18| 分类: 诗歌 | 标签: |字号大中小 订阅


一轮清明照天山,卯时开练太极拳。

八五共计十三式,分清虚实阴阳辩。

太极运起合天地,左棚右棚劲相连;

坐腿打捋身相随,弓腿前挤臂撑园。

双手后引掌下按,前按劳宫意丰满。

单鞭开胯徐徐挂,提手运作无波澜。

白鹤亮翅精骨撑,手挥琵琶劲要沉。

搂膝拗步身莫起,左右推掌求中正。

肘底看锤有采挒,扇通臂中肘打人。

斜飞式中藏肩靠,招式衔接细处看。

搬揽锤里讲前进,倒撵猴里说倒撵。

抱虎时节要左瞩,归山瞬间讲右盼。

式式运行意在先,招招中定如盘旋。

先天太极悟开合,个中难求一蝉娟;

星月寒暑练太极,朝霞生出说等闲。

抛却得失仔细悟,只因有个太极缘。


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