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一真

无求即贵,够用是富;无病乃寿,感恩随喜!

 
 
 
 
 
 

[置顶] 【转载】禅武

2014-9-4 8:41:19 阅读490 评论4 42014/09 Sept4

禅武 - 静心悟语 - 静心悟语
 

 
天人合一意为拳,
圆活空松气自闲。
万物阴阳皆法道,
修心习武正参禅。

作者  | 2014-9-4 8:41:19 | 阅读(490) |评论(4) | 阅读全文>>

[置顶] 学练太极之体悟

2011-4-14 14:50:55 阅读1609 评论125 142011/04 Apr14

 

学练太极之体悟

 

中华武术是中华民族传统文化中的一颗璀璨的明珠,本人年少时就与其结缘,三十年来,我感叹她的博大精深,感恩先贤们的创造和传承,感谢他们给后人及世界留下了丰富的非物质文化遗产,我为之痴迷。

年少时,曾跟随武术名家徐守礼老师习武,打下了较扎实的武术功底,并明白“武”之内涵,从字面上不仅是“止戈为武”,而且还体现出内“正”、外“义”之实,表明“武”实乃为‘正义’之化身、之本义,蕴含着中国传统文化仁、义、礼、智、信五常之内容。入伍二十余年,随着年龄的增长,体能的下降,一些高

作者  | 2011-4-14 14:50:55 | 阅读(1609) |评论(125) | 阅读全文>>

[置顶] 引用 在岁月里修养自己    

2013-5-31 19:44:57 阅读480 评论25 312013/05 May31

在岁月里修养自己

本文转载自白雪《在岁月里修养自己》
 
 

作者  | 2013-5-31 19:44:57 | 阅读(480) |评论(25) | 阅读全文>>

中央国术馆武当门科长柳印虎谈太极拳推手 

柳印虎,河北故城人。曾习形意、八卦多年,在首届国术国考上获中等。不久即与胡凤山、曹晏海一起拜在孙老门下。柳身体矮胖,尤喜太极拳术并得孙氏八卦剑之传。柳从孙老学习数月后,即有长足进阶。一次,柳与中央国术馆的少林门科长马裕甫公开比剑。马裕甫是首届国术国考最优等获得者,功夫颇硬。比试时,双方都用竹剑,且都带上头盔、护具,头盔配有用钢丝制成的面罩。一交手,柳印虎剑随身变,其剑法、劲势均占上风,马裕甫难以招架。交手未几,马裕甫已身中数剑,不觉恼羞成怒,遂弃手中之剑,一手攥住柳刺来的竹剑,另一手去揪柳印虎的面具,欲将柳掼倒在地,双方纠缠恶斗一团。杨松山见状,急忙上去劝解,将两人分开,遂比试作罢,然高低已分,从此柳印虎善剑,为同人所识。

  柳笃于太极拳,为了潜心研究,心无旁鹜,未参加浙江和上海的国术大赛。柳从孙老习

作者  | 2013-1-5 11:01:26 | 阅读(861) |评论(18) | 阅读全文>>

    太极拳内丹功,是恩师蒙一丁先生总结五十多年习武经验,搜集并研读大量古籍资料,遍访众多高人隐士,将古老的太极拳与传统内丹术有机结合的全新功法。它包括:虎步猿形功、龟背鹤形功、蛇盘缠形功、犬卧龙形功、无相无形功五步功法,分别对应炼液化精、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道,五种由低到高内丹功境界。
    虎步猿形功,是太极拳内丹功的第一步功法,是其它四步功法的基础。其基本要领是:双脚外八、圆裆下蹲;虚领顶劲、含胸拔背;挑腕舒指、沉肩坠肘;开胯圆裆、尾闾兜翻;胸腹折叠、内撑外抱;提肛缩肾、力透涌泉。

作者  | 2016-8-12 8:55:19 | 阅读(67) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】一个练胯的简单方法(原)

2016-6-24 10:12:21 阅读100 评论0 242016/06 June24

——开不了胯就是尖裆,运动时就会夹裆,步子既不会稳更不会活。

 老辈们的经典拳照 - 江水白 - 太极茶韵 ——勤 谨 恭 慎 切

       即使能劈叉,也不代表你的胯就开了,虽然劈叉有助于更好的习练开胯。

       练习开胯的动作很多,可是有的不太好述说,就说一个简单的,稍作用功就能有感受,在家或在办公室也可以练。

       动作:左手扶着东西,保持左腿独立能站稳就可以了。提起右腿,右大腿骨端平,右手轻抚在右膝盖骨处;右大腿再稍向上提,向右侧后上外摆,右臂随着外摆(手不离开腿);感觉到位了,就向下向左再向上,正好绕一圈(右腿独立时同样)。

       细节:1、右大腿外摆时不要用劲,用意关注左脚大拇趾肚向左扣旋,左小拇趾肚同时稍用力向内扣旋,如此就能固定膝盖不乱扭不会受伤;再注意左胯骨向左侧撑展。

作者  | 2016-6-24 10:12:21 | 阅读(100) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】虎门销烟前,林则徐写下的小楷太俊了……

2016-6-24 9:45:48 阅读33 评论0 242016/06 June24

怀旧梦缘:

                     虎门销烟前,林则徐写下的小楷太俊了……
来源:书法日课,ID:shufarike
虎门销烟前,林则徐写下的小楷太俊了…… - 怀旧.梦缘 - 怀旧.梦缘
 

作者  | 2016-6-24 9:45:48 | 阅读(33) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】马桶堵塞?洗洁精和热水就能搞定!

2016-3-23 9:40:10 阅读60 评论0 232016/03 Mar23

对于很多人来说,马桶堵塞真的就像世界末日一样,简直太糟糕了。如果家中恰巧没有马桶吸盘,就只能找专业人士来帮忙,即耗费心力,又觉得烦躁。

但是,如果小编告诉你,其实,只要有洗碗精和热水就可以解决问题了。不信就往下看吧!

先在堵塞的马桶里倒入一些洗碗精

需要等待20分钟左右,让洗碗精渗透进堵在下水道里的沉积物里

然后倒入一桶热水

这时,按下冲水开关,就能看到奇迹!

奉上完整视频:

原来是这样:

洗碗精可以分解堵塞马桶内的油脂,就像溶解厨房水槽的油脂一样。 热水则是要将洗碗精活化,加强溶解的效果。一段时间后,按下冲水开关,堵塞的马桶自然就疏通了。

作者  | 2016-3-23 9:40:10 | 阅读(60) |评论(0) | 阅读全文>>

为什么人老了病就特别多?
疾病都是由什么造成的呢?
癌症的病根到底是什么?
今天,我们请来庄淑旗教授,她将揭秘“万病之源”,“癌症之因”,并指出解决方法,建议大家都听听。
万病之源已找到,95岁御医教你三招断病根,有疾痛的必看 - 养生堂 - 养生堂
庄淑旗
癌症教母、台湾第一位女中医师、日本庆应大学医学博士学位
庄淑旗这个名字大家可能不熟悉,她是日本皇室御医、台湾有名的老中医,医学博士。这些年,她辞去御医工作,专门致力于和我们百姓切身利益相关的癌症、防病工作。
她的读者有从八九十岁的银发族,到二三十岁的妙龄女子,都因为她而重获健康。

胀气——万病之源!
腰不弯、背不驼,神采奕奕,这是庄淑旗教授给人的最深印象。曾有媒体向她请教保持神采的秘籍,庄淑旗表示:
“这一点不难,只要做到今天的疲劳,今天消。”
庄淑旗教授说:老年人由于消化功能减退,比年轻人更易出现胀气症状,如腹胀、腹痛、频繁的放屁、打嗝等。

作者  | 2016-2-3 10:01:42 | 阅读(327) |评论(0) | 阅读全文>>

【转载】治疗脑血栓的偏方就这么简单

2015-12-10 8:58:09 阅读77 评论0 102015/12 Dec10

治疗脑血栓的偏方就这么简单
治疗脑血栓的偏方就这么简单 - 瀛子 - 瀛の小笺
 

   原料——10克黑木耳,1两瘦肉,3片姜,5枚大枣,6碗水。

   方法——文火堡成2碗水,加点味精,加点盐,每天吃一回,45天,脑血栓就化了。


作者  | 2015-12-10 8:58:09 | 阅读(77) |评论(0) | 阅读全文>>

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